(新春走基层)昭君故里湖北兴山 :山水花灯“点亮”中国年******朝天吼山水实景灯会迎新春 李阳 摄游客游览灯会共享幸福欢乐中国年 李阳 摄栩栩如生的花灯点缀在自然山水之间 李阳 摄游客“沉浸式”体验五彩绚烂的花灯 李阳 摄实景灯会营造了浓郁 的新春节日氛围 李阳 摄
1月16日晚 ,湖北省兴山县朝天吼景区花溪山水实景灯会开放迎客,五彩绚烂的灯光、栩栩如生 的非遗手工花灯点缀在秀美的自然山水之间,营造了浓郁的新春节日氛围 ,游客徜徉其间共享欢乐中国年。兴山 是昭君故里 ,灯会期间,景区特地打造了品农家年猪宴 、绚烂烟花齐放 、河灯祈福等丰富多彩的活动,赋予游客与众不同 的参与感、体验感和沉浸感 。
熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ?****** 近日,广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天,阿根廷小组赛首战失利 ,1比2不敌沙特阿拉伯,这让很多球迷情绪激动 ,甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道,多学科联合会诊 。据介绍 ,这些主治医师们均为医院足球队成员,更能共情球迷们的情绪。 1 世界杯综合征 是什么? “世界杯综合征”是个统称 ,指 的 是世界杯期间,由于时差关系 ,不少球迷为了看直播选择熬夜观看,几天下来,身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病 ,熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面 : 心血管疾病。看球时情绪波动过大 ,改变作息时间不断熬夜 是主要诱因 。如果出现头疼、头晕、恶心、胸痛等症状时,不要掉以轻心 ,及时测量是否有高血压。如果出现胸痛 ,一定要尽快就医。 胃肠道疾病 ,具体表现为胃疼 、呕吐 、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒,因此给肠胃造成了沉重的负担,容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等 。 呼吸道疾病。看球时容易激动,加上饮酒后身体容易发热,这时候脱衣服容易受凉 ,再加上疲劳过度 ,免疫力下降,容易感冒 。 脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷 ,作息时间改变和情绪波动,容易诱发脑血管疾病 。 2 看个球怎么就生病了? 不少网友表示不理解 ,看个球而已,至于熬大夜吗? 首先客观上来说,由于时差的关系 ,确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛 ,分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时(北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时)开球。所以对于一些球迷来说,熬夜 是不可避免的事情。 又有网友说了,那看重播不就行了吗 ?但 是对大部分球迷来说,只有看直播才能体会到看球 的乐趣:直播时的参与感 、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么…… 别说让球迷看重播了 ,甚至延时几秒都 是一件让人难受 的事情,毕竟隔壁的都已经欢呼了 ,你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ,熬夜看球,为自己喜欢的球员大喜大悲,对一些看球的粉丝来说 ,可能真 的至于 。 3 如何预防“世界杯综合征” 毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”,在快乐 的同时又能保持健康吗? 1、减少熬夜,补充睡眠 。尽量选择最想看的比赛时间观看 ,凌晨0点和凌晨3点 的球,如果不 是非看不可,就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜,也记得补充睡眠,在不看比赛的时候利用午休 、熬夜前 的两小时等时间进行休息。另外,患有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群,都不宜熬夜看球 。 图片 2、饮食方面,夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果,减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶 ,相关研究表明 ,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。 3 、锻炼方面,看球时要避免久坐,特别是患有颈椎 、腰椎疾病的球迷 ,应该每半小时起身活动 ,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动。 图片 4 、控制情绪。夜里的血管较为脆弱,切勿大喜大悲,过于激动。球迷们要理性看球,正确看待输赢 ,不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈,注意控制情绪的起伏。 资料来源:中国新闻网、重庆晨报 、健康时报 、四川在线 整理:党敏 (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |